【実は間違ってた？】今更聞けないスキンケアの基本

2023年3月1日

◆スキンケアの基本◆

スキンケアは、肌の汚れ（雑菌、皮脂膜や角質、汗、埃や塵、化粧汚れ）を落とし、肌に水分と油分をバランス良く届けることが目的です。

もっと簡単にいうと、その名の通り「肌を清潔に保つこと」が目的としてあります。そしてスキンケアのアイテムには、‘’水分量の多いアイテム‘’と‘’油分量が多いアイテム‘’があり、水分量の多いアイテムでしっかりと肌を潤し、油分量の多いアイテムで補填した水分を逃さないようにして、蓋をするのがスキンケアの基本です。

◆なぜスキンケアに水分と油分が必要なの？◆

水分が必要な理由は？

肌の水分が失われた状態である乾燥肌になるからです。皮膚にある角質層は皮脂膜によって水分が蒸発しないよう保護されています。しかし、間違ったスキンケア、疲労やストレス、喫煙や飲酒、寒さや紫外線といった要因で水分不足になってしまいます。また加齢と共に肌の水分量が減ってくるので、水分に注力した保湿ケアが必要です。しかし、ただ水分ばかりを必要以上に補填するだけのスキンケアはNGです。油分とのバランスが必要になります。

油分が必要な理由は？

冬場など汗や皮脂の分泌量が減少することにより、肌表面を保護する皮脂膜が不足してしまうからです。皮脂膜の機能が正常に働いていないと乾燥や紫外線といった肌のダメージが大きくなってしまうからです。これを防ぐためにも、油分で皮脂膜の機能をサポートしてあげることが効果的です

◆朝と夜のスキンケアの違い◆

スキンケアの基本を知ることはできましたが、朝と夜にスキンケアの違いがあることを知っていますか？何となく毎日のルーティンでスキンケアをしていませんか？

実は、朝と夜のスキンケアで目的の違いがあるのです。

【朝のスキンケアの目的】

睡眠時に肌に付着した汚れを取り除くこと
乾燥や刺激から肌を保護するために保湿・紫外線のケアを行うこと

【夜のスキンケアの目的】

日中に肌に付着した汚れやメイクを取り除くこと
乾燥や刺激を受けた肌を修復・回復を促すこと

◆今更聞けない？スキンケアの順番と役割◆

次は朝と夜、それぞれのスキンケアの順番と目的を確認しましょう。

【朝のスキンケアの順番と役割】

①洗顔→雑菌、汗、埃や塵を取り除くこと

②導入液→化粧水の馴染みを高めること

③化粧水→水分を与えて保湿すること

④美容液→肌の悩みの改善や予防すること

⑤乳液・クリーム→お肌にフタをして成分をキープ

⑥日焼け止め→紫外線から守ること

【夜のスキンケアの順番と役割】

①クレンジング→化粧汚れを取り除くこと

②洗顔→雑菌、汗、埃や塵を取り除くこと

③導入液→化粧水の馴染みを高めること

④化粧水→水分を与えて保湿すること

⑤美容液→肌の悩みの改善や予防すること

⑥乳液・クリーム→お肌にフタをして成分をキープ

◆まとめ◆

スキンケアを日々行うのことで肌のトラブルを防ぐことができます。そのためにも正しい手順や方法で行うのが不可欠になります。それぞれスキンケアの役割を十分理解し、潤いある肌作りを目指しましょう。

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